バーベル

バーベルとは、鉄の棒（シャフト）の両端に円盤形のおもり（プレート）をつけたもので、ウエイトトレーニングやパワーリフティングなどで用いられるトレーニング器具です。プレートには、一般的には1.75kg、2.5kg、5kg、10kg、15kg、20kg、25kgなど、様々な重量があります。トレーニングの際は、このプレートを着脱して、目的に応じたウエイトに調整します。