スミスマシン

スミスマシンは、バーベルがレールに固定されており、このレールに沿ってバーを上下に動かすことができるトレーニングマシンです。フリーウエイトとマシンの中間のような存在で、フリーウエイトに近いフォームで動作を行うことができます。
[効果]
・股関節伸展筋の弾力性、柔軟性の向上

[設置台数　1台]