アースに入会して7年(2014年入会)の陸上を趣味にしている会員様にインタビューを掲載いたします。
「私は右半身に麻痺があるため、身体のバランスが悪く、身体が固まりやすいです。
麻痺側の足にも、しっかり体重が乗りこめるようにすることや、麻痺の緩和を目指してトレーニングを続けています。
趣味は走ることなので、身体が強張ることなく、楽に走れることを目指しています。
アースのトレーニングの良さは、個人の身体バランスに合わせたトレーニング方法にカスタマイズすることで、誰でも身体機能を向上することや、誰にでもきつくなく効果を感じることができることだと思います。アースでは、トレーニングによって身体のコンディションを把握することができます。
その日の体調に合わせて、立ち位置や座り位置などを微調整することによって、身体バランスが整うことを実感しています。身体バランスが整うと両足でバランスよく立っている感覚や麻痺の緩和を実感することができます。
(障害のあるなしに関わらず)私のように身体が動かしにくい、身体が硬い方でも、大丈夫です。
優しいトレーナーさんが、一人一人に合ったトレーニングメニューを考案してくれ、サポートしてくれますので、まだ体験をしたことのない方にもお勧めです」
※写真「東京パラリンピック2020 聖火リレー参加時」
