２０１７年に入会し、今年でトレーニング歴４年目の会員様にインタビューしました。
アースに入会したきっかけを教えてください。
仕事柄、座っていることが多く、日々の運動不足を感じていました。
また、アースに入会したのが４０代を迎える直前だったので「ガッツリ筋肉をつけよう」というよりは
「運動不足解消」や「健康維持」の方が目的だったので、アースの無料体験トレーニングを受け
「ここだ！」と思い、その場ですぐに入会を決めました。
日常でのトレーニング効果を教えてください。
まず、通い続けることで身体の柔軟性は格段に上がりました。
それと日常でトレーニングの効果を１番感じるのは、仕事が忙しかったりして
２～３日アースに行けないときです。身体の重さや硬さを感じます。
日頃、スポーツをしているわけではないので、パフォーマンスのアップなどは分からないですが…
４年通わせていただいてアースのトレーニングが日常になっていると、
逆説的ですがトレーニングが出来ないときに、アースのトレーニングの効果を強く感じます。以前ギックリ腰になってしまいましたが、おすすめのトレーニングマシーンはありますか？片手のNEWラットマシーンです。
また、質問とは少しずれるのですが…
今年に入って腰に軽い痛みを感じたときに、担当トレーナーさんに相談し
その場で身体のバランスを見てもらいトレーニングメニューを少し見直してもらうと
トレーニング中にウソみたいに痛みが消えました。やっぱりプロの人は「凄い」と思った瞬間です。
※おすすめのトレーニングマシーンでお写真を撮らせて頂きました。
今後アースに求めることはありますか？
絶対に無理なお願いですが、もしボクが地方や今のアースの場所に通うのが難しいところに
引っ越すことになったら、近くに作ってほしいです…。
最後に担当トレーナー(私)に何か一言ありますか？
いつもありがとうございます。
今、腰が違和感なく過ごさているのもトレーニングメニューを考えていただいた、髙塚さんのおかげです。
日常の姿勢から気を付けていきたいのですが、なかなか難しいので、
今後もアースに依存して生きていきたいと思います。末永く宜しくお願いします。
【トレーナーからのコメント】
今回のインタビューでこんなに褒めていただくと、とてもやりがいのある仕事だなと実感いたしました。
ありがとうございます。
今後も腰痛にならないようにトレーニングしていきましょう！
長時間のデスクワークでも姿勢が崩れないように日々の生活でのアドバイスをしていきたいと思います。
何かあればいつでもご相談下さい。